来日本行李带什么，药品和食品哪些不能带？

绝对不能带的食品及违禁品

为了防止家畜传染病和植物病虫害，日本对入境行李中的动植物产品有严格限制。

肉类与肉制品（全面禁止）：无论是生肉、冷藏肉、冷冻肉，还是加热烹调过的加工品（如火腿、香肠、培根、肉包、肉干等），甚至瓶装、罐装或真空包装产品，只要没有出口国政府的检疫证明（个人几乎无法获得），一律禁止带入日本。哪怕是在免税店购买的也同样禁止。违规携带未申报者，最高将面临 300 万日元罚款（法人高达 5000 万日元）或 3 年有期徒刑。

植物与生鲜果蔬：绝大多数生鲜水果、蔬菜以及含有土壤的物品（如带土的鞋底或体育用品）禁止带入。部分未被明令禁止的水果、蔬菜、谷物或豆类等，也必须附带出口国发行的「植物检疫证明书」并在机场接受植物检疫，因此个人同样难以携带。

药品及隐形眼镜的数量限制

个人自带药品入境必须仅限本人使用，绝对不能替他人代带或入境后转让、销售。免除事先申请手续可直接携带的数量如下：

- 处方药（含毒药、剧药）：最多 1 个月用量。

- 其他医药品及医药部外品（如肠胃药、感冒药、维生素等）：最多 2 个月用量。

- 外用药（除毒药、剧药、处方药以外，如眼药水、软膏）：每种品目的标准包装不得超过 24 个。

- 化妆品（含洗发水、香皂、牙膏、染发剂等）：每种标准尺寸最多 24 个。

- 一次性隐形眼镜：最多 2 个月用量。

如果有特殊疾病需要携带超过上述数量的药品，必须在入境前向日本的「地方厚生局」提交必要文件，申请并获取「输入确认证（薬監証明）」。注意：部分海外保健品含有违禁成分（如指定药物品种）或被日本认定为医药品的，也受此限制甚至全面禁止。

哪些物品建议到日本再买

刚到日本时行李额度宝贵，以下类别建议只带初期过渡量，大件或重物到日本再买更方便：

- 日常衣物与鞋袜：带前几天的换洗衣物即可。日本快时尚品牌店铺密集，价格亲民且适合当地气候。

- 洗护与美妆用品：日本的药妆店遍布大街小巷，品种齐全，没有必要带大瓶洗发水、沐浴露或大量化妆品囤货，带少量旅行装即可。

- 家电：日本家用电压为 100V。国内的许多家电（特别是电饭煲、吹风机等大功率无宽电压适配的电器）带过去可能无法使用或功率大减。推荐在日本的电器城或二手店购入。

- 锅碗瓢盆与居家杂货：当地的百元店（如大创 Daiso、Seria）以及宜家、Nitori 提供大量便宜好用的厨具和日常用品，不必不远万里背过去。